Z GR2 Control proti nervozi,depresiji in za hujšanje
Povej naprej!
Avtor:
NANA ,
marec 2010
Ste večkrat nervozni in utrujeni? Se težko skoncentrirate? Imate preveč kilogramov? Ali za tako razpoloženje krivite stres in slabo vreme? Čas je, da pogledate kaj jeste, ker za tako razpoloženje je lahko odgovorna napačna izbira hrane.
Današnji tempo življenja ne pušča dovolj časa za razmišljanje o pravilni prehrani. O hrani, ki jo vnesemo vase, začnemo razmišljati šele takrat, ko se odločamo o dieti ali nam začne zdravje pešati.Vendar pa hrana ni odgovorna samo za kilograme,ampak vpliva tudi na naše razpoloženje.
Če že dolgo časa opažate, da ste nezadovoljni, razdražljivi, utrujeni ali depresivni, se slabo se hranite.Znanstveno je dokazano da hrana vpliva na vaše razpoloženje. Kako pa prepoznate ali vpliva hrana na vašo kvaliteto življenja?
ZAJTRK ZA DOBRO KONDICIJO
Se težko skoncentrirate na delo ali kakšno drugo nalogo, ki jo morate narediti ? Poglejte kako in kdaj jeste. Strokovnjaki trdijo, da je za slabo koncentracijo kriva slaba navada in sicer » ne zajtrkovanje «. Obstajajo podatki, ki so dokazani, da ljudje, ki ne zajtrkujejo, izgubijo koncentracijo sredi dneva. Zajtrk je zelo pomemben, ker igra pomembno vlogo pri možganih, ki daje glukozo in druge pomembne stvari za normalno funkcioniranje.Če želite biti skoncentrirani, ne smete spustiti zajtrka. Idealni časovni obrok za telo je uro po tem, ko ste se zbudili.
OGLJIKOVI HIDRATI PROTI ŽIVČNOSTI
Ali čutite nervozo in ne morete ugotoviti točni vzrok? Sigurno je stvar v prehrani. Znanstveno je dokazano, da hrana, ki ima malo ogljikovih hidratov povzroča nemir in nervozo. Pomanjkanje količine ogljikovih hidratov je vzrok za zmanjšanje serotina v organizmu, to je hormon, ki je odgovoren za dobro razpoloženje.Če želite zmanjšati nervozo in slabo počutje obogatite vašo prehrano. Na tak način zadržujete zdrav nivo sladkorja v krvi in ne boste nervozni, nemirni.
Zato pa začnite, vsaj poskusite z GR2 CONTROL, ki vsebuje vse potrebne sestavine za zdrav obrok, tako da nas postopoma tudi nauči zdravega prehranjevanja, napolni nas z energijo in kar je bistveno,shujšamo, nato težo obdržimo in se ne zredimo nazaj. Posledica tega pa je zdravo, polnejše in srečnejše življenje, saj bomo zadovoljni sami s seboj - to pa je največ, kar lahko storimo zase.
Za kakršnokoli vprašanje nam lahko pišete na urednistvo@ona-on.net in z veseljem vam svetujemo.
Današnji tempo življenja ne pušča dovolj časa za razmišljanje o pravilni prehrani. O hrani, ki jo vnesemo vase, začnemo razmišljati šele takrat, ko se odločamo o dieti ali nam začne zdravje pešati.Vendar pa hrana ni odgovorna samo za kilograme,ampak vpliva tudi na naše razpoloženje.
