 Pot do vitke postave pa je dolga in zahteva veliko potrpljenja in žrtvovanja. Vendar pa kjub temu poznamo veliko alternativnih nasvetov za obetavne rezultate "čez noč". Ugotovite, kaj morate storiti da izgubite odvečne kilograme:
Vanilija namesto čokolade:
Svetujemo vam, da ko imate močno željo po sladkem, raje po novem izverite vanilijev jogurt. Ravno tako boste imeli občutek sladkosti, vendar bo ta vaš občutek veliko manj kaloričen.
Kava in cigarete
Kadilci trdijo, da cigarete zmanjšujejo apetit in da je prenehanju kajenja apetit večji. Če gledamo s tega stališča, potem bi lahko poleg prišteli tudi žvečilke, nekalorične bombone, vendar temu ni tako!
Ščetkanje zob
Z umivanjem zob, kot pa grizljanjem prigrizkov in sladkarij ste pri izgubi kalorij dvakrat bolj učinkoviti, saj ima umivanje pozitiven vpliv na zobe in vitkost. Svež dah res zmanjšuje željo po čokoladi ali žetone, ampak problem je, da občutek traja le do pol ure.
Ledene kocke
Metoda ni škodljiva, ampak od tega tudi nimamo pričakovati dobrih rezultatov. Lizanje kock ledu zmanjšanje telesno temperaturo in s tem naj bi telo portebovalo za segrevanje več kalorij. Verjamete v metodo takega hujšanja?
|
