 Pri moških je najpogostejša motnja spolnosti prehiter izliv, ki pa ni nujno bolezensko stanje. Prehiter izliv je normalen za moške, ki so šele začeli s spolnim življenjem, pogosto se pojavi tudi vsakič, ko so prvič intimni z novo partnerko. Nekateri se tej nevšečnosti 'odpovejo' že po nekaj spolnih odnosih, pri drugih traja več let.
Drugače je, če se težave pojavijo šele kasneje v življenju, ko je moški že nekaj časa spolno aktiven. V takšnem primeru je najbolj smiselno obiskati zdravnika, saj je prehiter izliv lahko le simptom kakšne druge zdravstvene težave.Podobno je pri težavah z erekcijo. Pri prvem spolnem odnosu so ponavadi težave z erekcijo le trema pred novo življenjsko izkušnjo. Nenaden pojav težav z erekcijo v obdobju zrelega spolnega življenja pa lahko pomeni, da morate konkretno spremeniti svoj stil življenja.
Težave z erekcijo so namreč pogost odgovor telesa na prekomeren stres, alkohol, mamila, cigarete in pomanjkanje gibanja. Začnite se prehranjevati zdravo, bodite redno telesno aktivni in predvsem si vzemite za spolni odnos veliko časa.
 Zanimivo je, da je brezkompromisno javno reševanje težav žensk v spolnosti veliko bolj pogosto. Moški skoraj nikoli ne izpustijo priložnosti za izražanje nezadovoljstva glede pogostosti dogajanja v spalnici. Zdi se, kot da so ženske rahločutno sprejele resnost moških težav z erekcijo ali prezgodnjim izlivom, medtem ko se ženske težave pri spolnosti pod težo javne kritike popolnoma nerazumljene.Pomanjkanje pestrosti spolnega življenja je redko edini razlog za žensko ohlajanje. Razlog pogosteje tiči v nezadovoljstvu z odnosom nasploh, izčrpanost in utrujenost ali travme iz preteklosti.
Pritisk v službi ali družinske razmere lahko povzročijo izčrpanost in utrujenost. Najti morate način, da del bremen preložite na druga ramena ali pa ga preprosto odvržete. Ker je malo verjetno, da bo stres, ki ste ga deležne v službi, nenadoma prenehal, je bolje, da se naučite in izvajate eno izmed mnogih tehnik premagovanja stresa na delovnem mestu. Če je pritisk prevelik, mogoče prav tako ne bo napak, če razmislite tudi o zamenjavi delovnega mesta.
 Na žensko psiho pogosto vplivajo tudi spolne zlorabe, splavi in druge travme iz preteklosti. Ženske, ki so imele v preteklosti slabo izkušnjo v spolnosti, imajo lahko kar nekaj težav. Od razsežnosti slabe izkušnje in partnerja je odvisno, ali bosta sposobna partnerkino dojemanje spolnosti spremeniti sama ali pa bosta potrebovala strokovno pomoč. V prvem primeru bo reševanje težave dolgotrajen in zapleten proces, ki se mu morata oba zavestno posvetiti.Ena pogostejših težav pri ženskah v spolnosti je tudi nedoživljanje orgazma. On bi jo rad zadovoljil, saj je od njenega orgazma odvisna njegova titula dobrega ljubimca, ona bi ga rada dosegla, ker ga želi osrečiti. Rezultat je, da se oba preveč trudita in kaj kmalu zapadeta v nevarno igro hlinjenja orgazma. Resnica je, da spolnost obstaja zato, da nam je lepo in ne zato, da na vsak način dosežemo zaželen cilj.
 Če bosta uživala v spolnosti ne da bi mislila na (ne)dosežen cilj, se bo ta zgodil veliko hitreje kot bi se sicer. Predvsem pa je za doseganje orgazma ključno masturbiranje. Šele ko ženska sama spozna svoje telo in kaj ga pripelje do orgazma, lahko pot do njega pokaže tudi moškemu.
Spolni odnos naj bi bil izraz bližine in medsebojne povezanosti partnerjev. Je zadeva dveh, zato nikar ne dovolite, da se partner s svojimi težavami ubada sam. Pokažite razumevanje in stojta si ob strani. Skupaj poiščita vzroke in se s skupnimi močmi lotita reševanja težav. Življenje v dvoje brez tega pač nima pomena, kajne?
|
