 Martinčkanje na soncu je eno prijetnejših spomladanskih opravil. Po mrzli zimi ljudje z veseljem odvržemo težka zimska oblačila in se nastavimo sončnim žarkom, ki nas dobrohotno grejejo. A sonce je hkrati naš prijatelj in sovražnik. Njegovi žarki nas grejejo, a tudi opečejo, zato previdnost in zmernost nista odveč.Sončni žarki so sestavljeni iz različnih valovnih dolžin. Infrardeči žarki nas prijetno grejejo in niso nevarni koži, medtem ko pred ultravijoličnimi žarki potrebujemo zaščito. Zaradi tanjšanja ozona se UV sevanje povečuje in sonce na površju Zemlje postaja iz leta v leto močnejše. UV žarke delimo glede na valovno dolžino na UVA, UVB in UVC žarke. Kljub temu, da so UVB žarki krivi za nastanek opeklin, pa so UVA žarki mnogo nevarnejši, saj njihov škodljivi učinek na telo opazimo šele čez nekaj časa.
UVA žarki namreč prodirajo globoko v kožo in povzročajo poškodbe njenih globjih plasti. Prav tako prodirajo skozi oblake, lahka oblačila in neobarvano steklo, zato povzročajo stalne poškodbe kože, ki jih sploh ne opazimo, hkrati pa tudi pospešeno staranje in kožnega raka. Večino najbolj nevarnih UVC žarkov prestreže ozonska plast atmosfere.
 Koža se pred poškodbo brani s kožnim barvilom melaninom, ki kožo potemni. Porjavela koža je znak obrambe organizma pred poškodbami sončnih žarkov. Prvi znak ponavljajočega se sončenja je pospešeno staranje kože. Koža se z vsakim nezavarovanim sončenjem poškoduje in kadar je teh poškodb preveč lahko pride do kožnega raka.Pred izpostavljanjem sončnim žarkom se je zato potrebno zavarovati s kremo, ki vsebuje dovolj UVA in UVB filtrov, da ne bo prišlo do poškodbe kože. Kreme za sončenje morajo vsebovati vsaj ta dva filtra, na trgu pa se že pojavljajo tudi izdelki z UVC filtri. Kljub raznim tabelam v revijah, s pomočjo katerih naj bi določili potrebno višino faktorja, je odgovor tu povsem preprost. Če se želite zavarovati pred pospešenim staranjem kože, sonce vaše kože ne sme poškodovati. V praksi to pomeni, da je dovolj dober faktor zgolj tisti, pri katerem ne boste porjaveli.
 Faktor 15 blokira 95%, faktor 30 pa 97% UV žarkov. Z nakupom izdelka z višjim faktorjem od 30 se bo povečeval le še čas, ki ga boste lahko preživeli na soncu brez poškodbe kože. Ker pa večina ljudi nanaša kremo bolj na tanko kot je priporočeno, to pomeni, da je nanesen filter dejansko manjši od obljubljenega na embalaži. V tem primeru imamo z zelo visokim faktorjem kljub tanjšem nanosu zanesljivo zaščito.Zaščito proti vplivu sončnih žarkov potrebujete vsak dan. Še tako dragi in kvalitetni izdelki za nego kože vam ne bodo pomagali, če le-ti ne vsebujejo zanesljivih UV filtrov. Po tridesetem letu se vam bo v obliki globokih gub kmalu začela poznati vsaka odvečna minuta, ki ste jo nezaščiteno preživeli na soncu. Investirate lahko v nakup dnevne kreme z ustrezno visokim filtrom ali pa uporabljate katero izmed krem za sončenje. Pomembno je, da krema dobro zaščiti in da se po njej ne svetite.
Če si kljub vsemu ne predstavljate poletja brez zagorelosti, poskusite kremo za samoporjavitev. Večina samoporjavitvenih izdelkov učinkuje z blago, naravno porjavelo barvo, katere intenzivnost povečujete z večkratnostjo nanosa. Predvsem pa si zapomnite: varne in zdrave porjavelosti ni!
|
